Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
53,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 55,18g | Eiw: 124,12g | Kohlh: 121,89g.
Frühstück: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Мясновъ Молоко 2,5%, Макфа Гречка на Воде, Президент Сыр Чечил, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пролетарец Хлеб Бородинский. Mittagessen: Жареная Картошка с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Sonstiges: GEON Протеиновый Коктейль, Мясновъ Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.mihailenko.m's Gewichtsverlauf
|