Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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51,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 189,59g.
Frühstück: Здорово Цельнозерновые Хлебцы, Рафаэлло Конфета, Пицца Домашняя, Ikea Клубничный Джем, Эмир Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Лапша из Цельной Пшеницы, Бахетле Говядина Тушёная с Овощами, Bekker Пирожное Картошка. Abendessen: SPAR Печенье Кукурузное , Победа Молочный Шоколад без Сахара , Банановые Оладьи, Голден Яблоко, Помело. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 47 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Aizhan4r's Gewichtsverlauf
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