Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 57,76g | Kohlh: 78,84g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Индилайт Кампана, Яйцо. Mittagessen: Premier Of Taste Pesto Alla Genovese, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Abendessen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Snacks/Sonstiges: Смузи 1. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mangoNats's Gewichtsverlauf
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