Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 61,94g | Eiw: 115,02g | Kohlh: 370,54g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Dátiles sin Hueso, HSN Sports Evowhey Galleta Caramelizada, Mercadona Copos de Avena. Mittagessen: Hacendado Pisto de Verduras Congelado, Pechuga de Pollo, Hacendado Macarrones al Huevo. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Batata, Aguacate, Cebollas, Hacendado Barra de Pan 3 Unidades, Huevo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Dátiles sin Hueso, Crownfield Oat Pops, Beverly Zero, Hacendado Miel de Mil Flores, Hero Baby 8 Cereales Galleta 0%, Hacendado Almendra Natural. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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