Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
89,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 122,55g | Eiw: 136,50g | Kohlh: 143,45g.
Frühstück: Мандарин, Смешанные Орехи, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Капучино, Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника. Mittagessen: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Кофе, Ашан Биточки по-Албански, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Капуста Тушеная. Abendessen: Смешанные Орехи, Гречка Отварная, Минтай Жареный. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|