Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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75,8 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 85,20g | Eiw: 130,78g | Kohlh: 197,69g.
Frühstück: Solgar Омега-3, Просто Мёд, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Oetker Творопыш, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Изюм. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянка Степ, Магнит Картофель, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Индейка Духовая. Abendessen: Be Steel Nutrition Казеин, Агуша Кефир 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Ремит Kabanos Chicken. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Galina_Mos's Gewichtsverlauf
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