Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2015
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84,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 70,56g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 215,92g.
Frühstück: Лосево Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Иней Низкокалорийная Мясная Колбаса, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Vici Крабовое Мясо. Mittagessen: Сахарный Песок, Хлебцы Молодцы Хлебец, Иней Низкокалорийная Мясная Колбаса, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сахарный Песок. Abendessen: Колбаса Докторская, Сосиски Молочные, Сахарный Песок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко Голден. mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Stehen - 3 Stunden und 19 Minuten, работа на компьютере - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Wesna2004's Gewichtsverlauf
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