Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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65,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 122,02g | Kohlh: 154,76g.
Frühstück: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melão Amarelo, Seven Boys Pao de Forma de Leite. Mittagessen: Coxão Duro Cozido, Spoleto Alho-Poró, In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Yoki Pipoca Premium, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Florio Tostata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Sadia Mussarela. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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