Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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69,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 19,65g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 89,49g.
Frühstück: Kirkland Signature Almond Milk. Mittagessen: Quaker Galettes de Riz Nature, Kirkland Signature Yogourt Grec, Jus de Citron, Derlea Foods Ail Haché, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Thon dans l'Eau (en Conserve), Oignons Rouges. Abendessen: Haricots Verts, Kirkland Signature Poitrines de Poulet, Carottes Cuites, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). Snacks/Sonstiges: Truffe au Chocolat, Simple Mills Almond Flour Crackers, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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