Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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81 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 225,71g.
Frühstück: Bifa Biscuits Spécial Digestif, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Soummam Raib, Baguette. Abendessen: Soummam Fromage Frais, Egg, Baguette. Snacks/Sonstiges: Date, Peanuts, Tangerine. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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AyoubCA's Gewichtsverlauf
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