Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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85,9 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3499 kcal
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Fett: 155,09g | Eiw: 194,06g | Kohlh: 317,74g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Kirkland Signature European Cookies, Young Green Onions, Cucumber (with Peel) , Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original. Abendessen: SIWIN Chicken & Vegetable Dumplings Potstickers, No Name Teriyaki Sauce, Costco Steelhead Trout. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies (with Raisins) , Blackberries. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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