Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 57,69g | Eiw: 33,17g | Kohlh: 201,17g.
Abendessen: Lay's Klasik, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çiğ Köfte, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Coca-Cola Coca-Cola, Filiz Fırın Makarna. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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