Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
97,4 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 91,32g | Eiw: 120,62g | Kohlh: 148,08g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Шагун Паштет Печёночный , Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Магнит Багет Французский. Mittagessen: Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Шагун Язык в Сметане. , Малика Колбаса Полукопченая с Сыром, Atletic Food Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Рот Фронт Вафли Артек, Малика Колбаса Полукопченая с Сыром, Шагун Язык в Сметане. . Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат, Горторг Хлеб Зернышко, Проспект Холодец Говяжий. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alena_minaeva's Gewichtsverlauf
|