Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 55,19g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 82,14g.
Frühstück: Яйцо, Midori Морская Капуста Сушёная, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. Mittagessen: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Яичный Белок, Natura Сыр Сливочный 45%, Лента Халапеньо Маринованный. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Самокат Сметана Термостатная 10%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Инди Филе Грудки Индейки, Самокат Сметана Термостатная 10%. Snacks/Sonstiges: Говяжья Грудинка, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, O'Zera Темный Шоколад с Аэрированной Начинкой. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|