Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
76,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 61,72g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 140,79g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Магнит Яйцо Варёное, Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения, Nelina Молочный Шоколад. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Bonvida Соевый Соус, Форель, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. Abendessen: Дары Малиновки Сметана 20%, Добрая Хозяюшка Творог 5%, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Сухогруз Кольца Кальмара, Лидское Пиво Безалкогольное. Snacks/Sonstiges: Ебатон Печенье Шоколадное, Седьмой континент Хурма. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Villka_84's Gewichtsverlauf
|