Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2015
|
78,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 71,65g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 128,90g.
Frühstück: Cooked Egg, Coffee. Mittagessen: Clover Leaf Seafood Spicy Peanut Satay Flaked Light Tuna, Kraft Classic Herb Salad Dressing, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Kale, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Steak, Corn On The Cob with Butter, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Kraft Smooth Peanut Butter, Whole Wheat English Muffins, Nature Valley Oats & Honey Granola Bar. mehr...
|
|
2761 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eugenia53's Gewichtsverlauf
|