Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 92,24g | Eiw: 74,25g | Kohlh: 236,04g.
Frühstück: Maitokahvi, Kuivattu Luumu, Start Start Naturell, Kotimaista Maustamaton Jogurtti. Mittagessen: Maitokahvi, Saarioinen Raastettu Vihannessalaatti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Valio Kermaviili, Saarioinen Broilerpihvi, Valkoinen Riisi. Abendessen: TUC Suolakeksit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Hapankorppu, HK Popsi Nakki, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Kesäkurpitsa-Halloumipihvi, Peruna. Snacks/Sonstiges: Omenat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Meetvursti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Puikula Täysjyväruis. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ahmatti000's Gewichtsverlauf
|