|
новая цифра :)
и так приятно, что есть результат, а с утра сардельку ел и пельмени недавно 😄😄😄 но чистое питание всё-таки вкуснее для меня, это так, баловство
мораль сей басни такова: не делайте жестоких ограничений, живите в гармонии ☝
всем мир, труд, май 💋
|
65,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 66,49g | Eiw: 120,76g | Kohlh: 155,40g.
Frühstück: Сыр Российский, Heinz Итальянский Кетчуп, Мультизерновой Хлеб, Дым Дымыч Сардельки с Говядиной. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Перловка Отварная, Куриное Филе. Abendessen: Сыр Российский, 365 Дней Арахис Необжаренный, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|