Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 66,18g | Eiw: 85,95g | Kohlh: 159,49g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафаэлло Конфета, Ратибор Варенье Малиновое, Эконива Биойогурт 3,2%, Творог 5%, Ватрушка с Творогом. Mittagessen: ВкусВилл Бульон Куриный, Рис Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Яблоко, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Abendessen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Яблоко, Киви, Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белые Ручки Салат Овощной с Капустой и Огурцом, Рис Отварной, Морковь. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CurrentNozomi's Gewichtsverlauf
|