Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
60,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 33,68g | Eiw: 120,79g | Kohlh: 89,33g.
Frühstück: Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Яблоко, ВкусВилл Миндальное Молоко, Пармезан Сыр, Filippo Berio Соус Песто Классический, Жареное Яйцо без Жира, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Салат Айсберг, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Воложка Перловая Крупа , Куриное Филе Вареное. Abendessen: Рост Томаты Черри Медовые, Ашан Перец Рамиро, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр «Сиртаки» для Греческого Салата, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы. Snacks/Sonstiges: Призма Яблоко Ред Делишес, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
divan4k's Gewichtsverlauf
|