Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 80,46g | Kohlh: 101,58g.
Frühstück: Tora Bika Creamy Latte (No Sugar), Telur Rebus, Lemon. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Abendessen: Chia Seed, Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Indomaret Roasted Almond, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Tahu, Sawi Hijau, Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rusmantiningrumdwi's Gewichtsverlauf
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