Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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51,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 74,53g.
Frühstück: Yorma's Quarktasche. Mittagessen: Hähnchenbrust, Ei, Tomatenmark, Rote Paprika. Abendessen: Hansano Laktosefreie Milch 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Sonstiges: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Schwarzwaldmilch Protein Milch, Ener Bio Protein Müsli, Kölln Haferflocken. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sandra Zaubitz's Gewichtsverlauf
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