Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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67,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 75,33g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 29,46g.
Mittagessen: Zeytinyağı, Karisik Salata (Domates, Brokoli, Marul, Maydonoz, Roka, Havuc, Pancar, Kapya, Lahana), Izgara Tavuk. Abendessen: Turşu, İçim Süzme Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ozlem_el's Gewichtsverlauf
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