Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 105,94g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 154,61g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо, Мираторг Колбаса Балыковая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Ого Отруби Пшеничные, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вкусное Море Хамса Черноморская. Snacks/Sonstiges: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Cybermass Протеин Соевый. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Мария Черевкова's Gewichtsverlauf
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