Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
60,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2814 kcal
|
Fett: 80,84g | Eiw: 214,96g | Kohlh: 299,15g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Индилайт Кампана. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Окское Желток , АТАК Яичный Белок , Магнит Тунец Желтоперый Филе, ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Вараксино Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Лента Форель Радужная Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Магнит Тунец Желтоперый Филе, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|