Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2015
|
78 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 51,94g | Eiw: 245,06g | Kohlh: 145,98g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Дары Природы Миндаль Натуральный, Дары Природы Миндаль Натуральный, Grovo Яичный Белок, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный). Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Arla Apetina Soft, Красные Помидоры, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|