Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
75,2 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 66,02g | Eiw: 133,93g | Kohlh: 296,47g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Золотая Долина Варенье из Персиков, Яйцо, Solgar Омега-3, Dr. Oetker Творопыш, Parmalat Молоко 3,5%, Изюм, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Магнит Картофель, Индилайт Индейка Духовая, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Abendessen: Урюк Мухамара, Диво Холодец Куриный Деревенский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Коломенское Коломенский Йогурт Черника с Малиной и Манго 5%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|