Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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86 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 101,33g | Kohlh: 242,10g.
Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Pakcoy, Cumi-cumi, Okey Sosis Ayam, Bamboe Tom Yum. Abendessen: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Okey Sosis Ayam, Selada, Kulit Pangsit, Pangsit Goreng, Bawang Bombay, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Zenlatte Matcha, Oreo Oreo Original, Mochi, Kerupuk Beras. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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frskadinr9's Gewichtsverlauf
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