Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 46,00g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 158,42g.
Frühstück: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Русское Море Форель Слабосолёная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Mittagessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сладуница Конфета Шокорешки, Котлета Куриная, Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Котлета Куриная, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Блины с Творогом. mehr...
|
|
2260 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наташ похудей's Gewichtsverlauf
|