Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 83,54g | Eiw: 33,06g | Kohlh: 159,68g.
Frühstück: Медовик. Mittagessen: Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Roshen Пташине Молоко, Салтовский Колбаса Дворянская, Белый Хлеб. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Салтовский Колбаса Дворянская, Белый Хлеб, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Медовик. Snacks/Sonstiges: Roshen Пташине Молоко, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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the_mtae's Gewichtsverlauf
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