Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4005 kcal
|
Fett: 190,29g | Eiw: 129,24g | Kohlh: 437,94g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Традиционное , Мандарин, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Плов с Говядиной. Mittagessen: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное . Abendessen: Овсяное Печенье, Coca-Cola Кола, Батон, Coca-Cola Кола, Хороший День Печенье Полезное с Изюмом, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. mehr...
|
|
2452 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|