Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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70,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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404 kcal
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Fett: 17,00g | Eiw: 37,74g | Kohlh: 31,22g.
Frühstück: Bananes, Kirkland Signature Almond Milk. Mittagessen: Avocat, Kirkland Signature Yogourt Grec, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Blanc de Dinde, Lilydale Poitrine de Dinde, Tomates Raisins, Oignons Rouges, Concombre (avec Peau), Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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