Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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77,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 41,21g | Kohlh: 172,78g.
Abendessen: Great Value Ginger Ale, Thick Chocolate Covering Rich Ice Cream Bar or Stick, Linguine, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Fried Calamari, Red Lobster Garlic Shrimp, Red Lobster Mashed Potatoes, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Amira Loses 's Gewichtsverlauf
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