Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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93,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 27,53g | Eiw: 29,55g | Kohlh: 78,02g.
Mittagessen: خبز, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة), كرات لحم البقر (كفتة), شوربة الشعيرية الفورية. Snacks/Sonstiges: كنافة, التفاح. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Rashais's Gewichtsverlauf
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