Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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68,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 104,67g | Kohlh: 212,09g.
Frühstück: リンゴ, 紀文 無調整豆乳, 粕汁, キャベツ, ローソン ひじき煮, セブンイレブン 和風あんかけ海老しんじょう, ご飯. Mittagessen: 吉野家 鰻丼, 永谷園 はま吸い. Abendessen: 粕汁, 焼き魚, 小松菜のおひたし, ご飯. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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