Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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76,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 85,80g | Eiw: 137,89g | Kohlh: 199,50g.
Frühstück: Koffie, Twinkelz Vlokken Puur, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Vita D'or Halvarine, Fjord Knäckebröd. Mittagessen: Babybel Babybel, Gekookt Ei, Jumbo Ossenworst, Vita D'or Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Abendessen: Oriental Delight (Aldi) Nasi Goreng met Babi Pangang. Snacks/Sonstiges: AH Vanille Vla, XXL Nutrition Eiwitpoeder, Campina Halfvolle Melk, Alesto Cranberry Nuts & Beans, Frischa Roomkaas, Leev Linzen Wafel, Kruidvat Eiwitreep. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Woodchipper's Gewichtsverlauf
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