knopohka2160's Notizen, 17 Jan 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
69,5 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 9,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2024:
1052 kcal Fett: 40,55g | Eiw: 50,37g | Kohlh: 120,98g.   Frühstück: Яйцо, Columbus Крабовые Палочки, Каждый День Молоко 1,5%, Красный Лук. Mittagessen: Тушеные Овощи, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, Белый Хлеб, Каждый День Молоко 1,5%. Abendessen: Каждый День Ассорти по-Корейски, Белый Хлеб,  Яблоки Гала, Каждый День Молоко 1,5%, Columbus Крабовые Палочки. Snacks/Sonstiges: Акконд Печенье Трио. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche



     
 

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knopohka2160's Gewichtsverlauf


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