Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
60,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 38,80g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 86,22g.
Frühstück: Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Миндальное Молоко, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, ВкусВилл Овсянка Геркулес. Mittagessen: Ашан Перец Рамиро, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, Самбери Перловка, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Кета Малосоленая, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
divan4k's Gewichtsverlauf
|