Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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65 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 146,57g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Гречка Отварная (на Воде 1:3). Mittagessen: Barilla Макароны Вареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Лимак Хлеб Зерновой, Масло Гхи, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Помело. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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liri_ka's Gewichtsverlauf
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