Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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38,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 24,90g | Eiw: 45,43g | Kohlh: 51,82g.
Frühstück: Яблоко, Молочные Горки Творог 5%. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Имбирь Маринованный, Салат с Тунцом и Овощами, Maggi Суп со Звездочками. Abendessen: Сыр Домашний, Салат с Тунцом и Овощами, Горбуша Соленая, Картошка Вареная, Сироп, Капуста, Куриный Бульон. mehr...
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1308 kcal
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Bewegung:
Studieren - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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__dashka~~'s Gewichtsverlauf
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