Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
100 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 69,71g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 100,79g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Мёд, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Mittagessen: Жульен с грибами и курицей, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Рыбное Дело Тунец Холодного Копчения , Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
avdeevaulia1995's Gewichtsverlauf
|