Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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71,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 33,42g | Eiw: 35,44g | Kohlh: 59,06g.
Mittagessen: القرنبيط قرنبيط مسلوق, رمان, بيضة, الطماطم, بسباس بسباس, الخس, Tassili Camamber, جبنة بارميزان القاسية, زيت الزيتون, الطماطم طماطم نيء, فلفل فلفل أخضر حلو, القرنبيط قرنبيط مسلوق. Abendessen: فاكهة فراولة, زيت الزيتون المركز, الزيتون الأسود, بيضة, Legume Fenouil Crue بسباس نيء H. Snacks/Sonstiges: فاكهة فراولة. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hediaderradj511's Gewichtsverlauf
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