Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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103,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 167,68g | Eiw: 127,51g | Kohlh: 44,40g.
Frühstück: Anchor Cream. Mittagessen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Beef Fat. Abendessen: Beef Brisket (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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4941 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, gardening - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pluckedoff's Gewichtsverlauf
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