Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2015
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63 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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443 kcal
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Fett: 17,40g | Eiw: 16,45g | Kohlh: 53,67g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Trainingsmaschine - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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