Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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68,1 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 108,23g | Kohlh: 235,94g.
Frühstück: 粕汁, きゅうりの酢の物, リンゴ, バナナ, ローソン ひじき煮, 小松菜のおひたし, おかめ納豆 国産中粒納豆, 焼き魚, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: 小松菜のおひたし, ゆで卵, 粕汁, ご飯. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン フルーツミックス. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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