Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 136,16g.
Frühstück: Kue Oatmeal, Telur Rebus, Jeruk. Abendessen: Putih Telur Matang, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Telur, Putih Telur Matang, Daun Bawang, Seledri, Selada Kol, Wortel, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tora Bika Creamy Latte (No Sugar), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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rusmantiningrumdwi's Gewichtsverlauf
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