Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
|
55,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 47,32g | Eiw: 106,02g | Kohlh: 219,20g.
Frühstück: Смак Хлеб для Тостов, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Alpro Barista Coconut, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Камчатское Море Икра Горбуши, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго. Mittagessen: Мираторг Карибская Смесь Овощная , Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Простоквашино Кефир 1%, Жизньмарт Пастила с Клубникой, Бананом и Медом. Snacks/Sonstiges: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Олейна Подсолнечное Масло, Смак Хлеб Бородинский, Alpro Barista Coconut, Maxler Max Motion Вишня, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|