Navrotskay's Notizen, 18 Jan 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
84,5 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 19,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Januar 2024:
1403 kcal Fett: 60,28g | Eiw: 34,67g | Kohlh: 182,80g.   Frühstück: Капучино. Mittagessen: Сильпо Рагу Овощное, Пирожок с Капустой, Крем-Брюле, АТБ Банан. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сильпо Котлета Рыбная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Roshen Hola! Granola, Яблоко Зеленое. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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