Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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61,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 14,90g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 47,04g.
Frühstück: Nescafe 3 in 1 Coffee. Mittagessen: Красное Яблоко, Цельное Молоко, Сахарный Песок, Кофе. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Milba Protein Drink. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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