|
Tähän mennessä +2,8kg.
Olettaisin, että ihan hyvä lukema, kun on meneillään rv 19+0. 🤔
Matka täällä jatkuu merkkailuiden parissa, mutta painon pudottamiseen keskittyminen on edessä taas sitten myöhemmin. 🙂
|
81,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 89,91g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 235,94g.
Frühstück: Maitokahvi, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Sensation Muromysliä ja Pakastekuivattuja Mansikoita, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka. Mittagessen: Nakkikastike, Tomaatit, Kurkku, Perunamuusi. Abendessen: Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Oltermanni, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Atria Pinaattiohukainen. Snacks/Sonstiges: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Vadelmat, Corny Big Salted Caramel, Banaanit, Mandariini. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|